Kraul- und Ernährungsseminar Erwachsene

19. Januar 2020

 

Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.

Was für ein Blödsinn! Meine Erfahrung mit Masters und Agegroupern zeigt, dass die Motivation extrem hoch ist und genaue diese ist Grundvoraussetzung für erfolgreiches lernen. Gemeinsam versuchen wir Dir eine Bewegungsvorstellung im Kraulschwimmen zu vermitteln und das Handwerkszeug zu bieten, um deine Top Motivation auch in Vortrieb zu verwandeln. Der Rest ist dann einfach.

Learn - Practice - Repeat

 
 

 
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Programm

the holistic way

9:00-10:00 Uhr Begrüßung - Was ist dein warum?

10:00-11:30 Uhr Kraul - Wasserlage optimieren, Beinschlag verbessern, Armzug effizient anwenden und Atmung erleichtern

13:00 Uhr gemeinsames Mittagessen

14:00-15:30 Uhr Trainingsmethoden, Selbstoptimierungsmöglichkeiten, Visualisierungen

Ernährung

12:00 -13:00 Uhr Ernährung - Grundlagen für eine gesunde Zukunft

13:00 Uhr gemeinsames Mittagessen

16:00-17:00 Uhr Ernährung - the cyrcadian rhythm (was, wann, wie und warum)

 
Kraul & Ernährungsseminar Erwachsene 19.01.2020
129.00
Anzahl:
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LEISTUNGEN

Insgesamt verbringst Du drei Stunden an diesem Tag im Wasser, aber das ist nicht genug, in deinen Pausen erfährst Du aus dem Bereich Ernährung die nötigen Infos, um deine Leistung zu optimieren.